Controlando la saciedad y el hambre | Serie: Quiero adelgazar

¿Comes sin hambre? Comes porque están todos comiendo o porque estas ansioso o porque ya tienes el hábito de pellizcar… Si eres este tipo de persona, ¡tenemos un desafío para ti! Espera hasta que tu cuerpo tenga la sensación de hambre. Realiza una rutina regular de comidas. (Desayuno, almuerzo y cena). ¡Fuerza! Lo lograrás.

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Salud, Videos

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