Líquidos con comidas | Serie: Quiero adelgazar

¿Tienes el hábito de consumir liquido con las comidas?

Consejos para no tener sed a la hora de comer:
– Bebe agua en ayunas, cuando te levantes.
– Bebe agua en los intervalos de las comidas, 30 minutos antes y 2 horas después.
– No exageres con la sal y los condimentos en las comidas.
– Come ensalada cruda antes del plato principal.

Estos consejos también te ayudaran a perder peso y traerá otros beneficios a tu vida.

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Salud, Videos

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